فيها شي لو أتسحر رز ولحم وأنام مباشرة بعد السحور؟..النمر يجيب

صحيفة المرصد: نصح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بعدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور خاصة عند تناول وجبة ثقيلة.

وأكد النمر، في تغريدة عبر حسابه بموقع تويتر، أن النوم مباشرة بعد تناول الأرز واللحم تصرف خاطئ؛ لأنه يزيد من ارتجاع المرئ وتقطع النوم والكوابيس.

وبين أن الحل أن تظل مستيقظًا على الأقل ساعتين بعد السحور الثقيل، أو تتناول الطعام الخفيف ؛مثل "اللبن، الخيار، التمر، الفواكه .. الخ"، ومن ثم تتوجه للنوم.

وجاء ذلك ردًا على سؤال أحد المتابعين الذي كتب له: فيها شي لو اتسحر رز ولحم وانام مباشرة بعد السحور؟.