logo
logo logo

رخيص الثمن ومتوفر بكل مطبخ.. مشروب شائع يقي من السرطان ويحمي من السكري ويحارب أمراض القلب

رخيص الثمن ومتوفر بكل مطبخ.. مشروب شائع يقي من السرطان ويحمي من السكري ويحارب أمراض القلب
صحيفة المرصد: يوجد فوائد عديدة للبقدونس يمكنك الاستفادة منها في حال تناولت البقدونس على الريق.

وحول فوائد البقدونس:

1. تخفيف الوزن: يساعد شاي البقدونس في إنقاص الوزن من خلال تخليص الجسم من الماء الزائد، وقد يكون الجسم أكثر عرضة للإصابة باحتباس الماء في الحالات أو الفترات الآتية: متلازمة ما قبل الحيض، والحمل، وزيادة الصوديوم في النظام الغذائي، وتناول الأدوية التي تسبب احتباس السوائل يوميًا.

وفي المقابل تسهم الخضروات المدرة للبول كالبقدونس في طرد هذه السوائل الزائدة، ومن الجدير بالذكر أنه عليك استشارة الطبيب مسبقًا قبل شرب شاي البقدونس، كما يساعد البقدونس على التخفيف من أعراض التهابات الجسم العامة والتي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، وهذا يعود إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.

كما أنه مصدر ممتاز للفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك تصلب الشرايين، والزهايمر، ومرض باركنسون.

كما يحتوي البقدونس على مواد كيميائية تسبب تقلص عضلات الأمعاء والمثانة والرحم، الأمر الذي يساهم في علاج عسر الهضم، والتهابات المسالك البولية، وتشنجات الدورة الشهرية، وفق "ويب طب".

3. ينعش النفس: يمكن أن يساعد تناول البقدونس في إنعاش النفس وإخفاء أي روائح كريهة، إذ يعمل البقدونس كمعطر طبيعي للفم خاصة في فترة الصباح.

4. الحماية من مرض السكري: يحتوي البقدونس على مركب الميريسيتين، الضروري لعلاج مرض السكري أو الوقاية منه.

أظهرت العديد من الأبحاث المختبرية والحيوانية أن مركب الميريستين يمتلك خصائص مفيدة للجسم، مثل: خفض مستوى السكر في الدم، وتقليل مقاومة الأنسولين.

5. تحسين صحة العظام: يحتوي البقدونس على فيتامين ك المهم لسلامة صحة العظام، وهناك علاقة وثيقة بين زيادة خطر الإصابة بكسور العظام وقلة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك، وقد يساهم استهلاك فيتامين ك بكميات كافية في تحسين صحة العظام من خلال تعزيز امتصاص الكالسيوم، وتقليل إفرازه في البول.

6. يحارب أمراض القلب: يحتوي البقدونس على حمض الفوليك الذي يساهم في الحفاظ على المستويات الطبيعية للحمض الأميني هوموسيستين، الأمر الضروري للوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ تزيد المستويات المرتفعة من هذا الحمض، فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7. الوقاية من السرطان: يساعد مركب الميريستين الموجود في البقدونس في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد، كما تبين أن البقدونس والخضروات الخضراء الأخرى يمكن أن تقلل من العوامل المؤدية للإصابة بالسرطان الناجم عن الأمينات الحلقية غير المتجانسة المسببة للسرطان.
التعليقات (0)

التعليقات مغلقة

SettingsRequest history258msRequest Duration47MBMemory Usage10.x
Laravel Version
10.48.28
PHP Version
8.1.32
Environment
production
Debug Mode
Enabled
URL
new.al-marsd.com
Timezone
Asia/Riyadh
Locale
ar
GET article/{id}/{section_title?}/{title?}/{comment_id?}
status
200 OK
full_url
https://new.al-marsd.com/article/166824/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B1%D8%AE%D9%8A%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%...
action_name
article.show
controller_action
App\Http\Controllers\Web\ArticleController@show
Theme
Open Button Position
Hide Empty Tabs
Autoshow
Reset to defaults
    status
    200 OK
    full_url
    https://new.al-marsd.com/article/166824/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B1%D8%AE%D9%8A%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%...
    action_name
    article.show
    controller_action
    App\Http\Controllers\Web\ArticleController@show
    uri
    GET article/{id}/{section_title?}/{title?}/{comment_id?}
    domain
    new.al-marsd.com
    controller
    App\Http\Controllers\Web\ArticleController@show
    file
    app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:37-73
    middleware
    web
    telescope
    View in Telescope
    duration
    259ms
    peak_memory
    48.5MB
    response
    text/html; charset=UTF-8
    request_format
    html
    request_query
    []
    
    request_request
    []
    
    request_headers
    0 of 0
    array:25 [ "x-https" => array:1 [ 0 => "1" ] "user-agent" => array:1 [ 0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)" ] "upgrade-insecure-requests" => array:1 [ 0 => "1" ] "sec-ch-ua-platform" => array:1 [ 0 => ""Windows"" ] "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [ 0 => "?0" ] "sec-ch-ua" => array:1 [ 0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129"" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "pragma" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "accept" => array:1 [ 0 => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7" ] "connection" => array:1 [ 0 => "Keep-Alive" ] "sec-fetch-site" => array:1 [ 0 => "none" ] "cf-ipcountry" => array:1 [ 0 => "US" ] "cf-connecting-ip" => array:1 [ 0 => "18.221.150.61" ] "sec-fetch-mode" => array:1 [ 0 => "navigate" ] "sec-fetch-user" => array:1 [ 0 => "?1" ] "cf-visitor" => array:1 [ 0 => "{"scheme":"https"}" ] "sec-fetch-dest" => array:1 [ 0 => "document" ] "priority" => array:1 [ 0 => "u=0, i" ] "x-forwarded-proto" => array:1 [ 0 => "https" ] "cdn-loop" => array:1 [ 0 => "cloudflare; loops=1" ] "accept-encoding" => array:1 [ 0 => "gzip, br" ] "cookie" => array:1 [ 0 => "cf_clearance=CYAh3S5obRqPJCA2qmnWG.q_im5uMCw8tJAebrLdRQQ-1744937877-1.2.1.1-pO_bCkxDdC7koYqAfBtBI4Qq8QB.16_c5Senrk0OvzBIXYYsEprwQNURTPAIt3SySeloTlagAjGecqXdk08P9ZHoXWp81quC89Jl6aAbwnRxFZxPLO_PLvMqHXDzgBYTglNnZkYTfo_dgLImg1zTyjYUWD74yhGEXX.SbBQqYkdpb9EpJavRmM3kKk9YYjmdhndYfn4a_VIdNG9TP4BUN2Jtlro1Ebx53AU8XW4ZPmqJM_mDeqZ4sfsck3k4a0lKA_73Uonja5QJlRiiSYcIk5cKM14QSen3KuowLfI6Ezxd2SR1OiV8W4eXZvncJULvAw9yEELMExoutuhyxSzjd4.bXLm4mPEFNsnmmPE9LeM; XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjRBNHJDVVZVMjBybTNINWwvcFlPU2c9PSIsInZhbHVlIjoiTGpIQjlpZVFXZ3RlOVpiUUh5Q2Rub0NlOEoyU3lXbzcxNUg3Nm9IWEJPdE1ORnBnb0swMlplL0JyVkJJdVNSbG5uQVpLQnBPT01kZFgyQ2NIYm0yOHI3L3pBRFFwZU8rcVZoMkkzb1kwTjcwMmo1SFNuV1RhOExIK2RJaXZ1clciLCJtYWMiOiJhMzBlMWI0NzQxOWNhODg5N2FlYzU4NDQwMzc4NDcyOTkzOTkwY2VmZTEwYzNkNjc5NzRiMzhlYjMwOTllODA2IiwidGFnIjoiIn0%3D; al_marsad_session=eyJpdiI6IkdRbUFBd0ZacncxUG9oNHVuOFNCeFE9PSIsInZhbHVlIjoiZFpZZksxdXhTeFNSL3ZYU2pHTDVScnRHN1hobjVNWFpKMUw2VSt0TitRbzFVbzRxQVRyVmdZSjJxQnVhNDJYZ05GVm05UXpiRGtOMXBhaWUrdGFMcUhCeDdnSHhubEwrbFVxTWRaamdnekF1OUxTb2R1UDFZaEh1UHVqVXRpejgiLCJtYWMiOiJkODhhMDZkNjAzOTVlNDkzYmRkNTZkNjU3OTQ0NWVhNmFjMGI5YTFlYjQzZmU1NmFhOWQ5MTljNmJhNmJlYzk3IiwidGFnIjoiIn0%3Dcf_clearance=CYAh3S5obRqPJCA2qmnWG.q_im5uMCw8tJAebrLdRQQ-1744937877-1.2.1.1-pO_bCkxDdC7koYqAfBtBI4Qq8QB.16_c5Senrk0OvzBIXYYsEprwQNURTPAIt3SySeloTlagAjGecqXdk08P" ] "host" => array:1 [ 0 => "new.al-marsd.com" ] "x-forwarded-for" => array:1 [ 0 => "18.221.150.61" ] "cf-ray" => array:1 [ 0 => "93203616a959803a-ORD" ] ]
    request_cookies
    0 of 0
    array:3 [ "cf_clearance" => null "XSRF-TOKEN" => "FqOthg805s7oQPEL16DyFfbdQU8FafCDbI1JPpso" "al_marsad_session" => "qw5074poP72v83ouHLhUTh4teElggLO61hDZ8tR9" ]
    response_headers
    0 of 0
    array:3 [ "content-type" => array:1 [ 0 => "text/html; charset=UTF-8" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache, private" ] "date" => array:1 [ 0 => "Fri, 18 Apr 2025 00:58:01 GMT" ] ]
    session_attributes
    0 of 0
    array:5 [ "_token" => "FqOthg805s7oQPEL16DyFfbdQU8FafCDbI1JPpso" "flasher::envelopes" => [] "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => [] "_previous" => array:1 [ "url" => "https://new.al-marsd.com/article/158921/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D8%AC%D9%8A-%D9%88%D9%8A%D8%B4%D9%83%D9%88-%D8%B9%D9%82%D9%88%D9%82-%D8%A3%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%87--%D8%B7%D8%B1%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7-%D8%A3%D8%B7%D9%84%D8%B9-%D8%A8%D8%B1%D8%A7-%D9%81%D8%A7%D8%B1%D9%82%D9%86%D8%A7https://new.al-marsd.com/article/158921/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D" ] "_flash" => array:2 [ "old" => [] "new" => [] ] ]
    • Booting (126ms)time
    • Application (132ms)time
    • Routing (3.46ms)
    • Preparing Response (85.56ms)
    • View: web.singleviews
    • View: web.components.metaviews
    • View: web.components.dateviews
    • View: web.components.social-sharingviews
    • View: components.smart-ad-componentviews
    • View: components.smart-ad-componentviews
    • View: web.layouts.masterviews
    • View: web.layouts.headerviews
    • View: web.layouts.footerviews
    • View: components.smart-ad-componentviews
    • 1 x Application (51.17%)
      132ms
      1 x Booting (48.83%)
      126ms
      1 x Preparing Response (33.22%)
      85.56ms
      1 x Routing (1.34%)
      3.46ms
      10 x View (0%)
      0μs
      10 templates were rendered
      • web.singlesingle.blade.php#?blade
      • web.components.metameta.blade.php#?blade
      • web.components.datedate.blade.php#?blade
      • web.components.social-sharingsocial-sharing.blade.php#?blade
      • components.smart-ad-componentsmart-ad-component.blade.php#?blade
      • components.smart-ad-componentsmart-ad-component.blade.php#?blade
      • web.layouts.mastermaster.blade.php#?blade
      • web.layouts.headerheader.blade.php#?blade
      • web.layouts.footerfooter.blade.php#?blade
      • components.smart-ad-componentsmart-ad-component.blade.php#?blade
      13 statements were executednew_mainnew_commentsnew_sport9.26ms
      • ArticleController.php#40new_mainConnection Established
        Backtrace
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:40
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • ArticleController.php#40new_main1.93msselect * from `articles` where `status` = 1 and `articles`.`id` = '166824' and `articles`.`deleted_at` is null limit 1
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 166824
        Backtrace
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:40
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • ArticleController.php#40new_main500μsselect `sections`.*, `article_section`.`article_id` as `pivot_article_id`, `article_section`.`section_id` as `pivot_section_id` from `sections` inner join `article_section` on `sections`.`id` = `article_section`.`section_id` where `article_section`.`article_id` in (166824) and `sections`.`deleted_at` is null
        Backtrace
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:40
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
      • ArticleController.php#77new_commentsConnection Established
        Backtrace
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:77
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:70
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • ArticleController.php#80new_comments1.55msselect count(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` = '166824' and `type` = 1 and `comments`.`deleted_at` is null
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 166824
        • 3: 1
        Backtrace
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:80
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:70
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • ArticleController.php#85new_comments460μsselect count(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` = '166824' and `type` = 1
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 166824
        • 3: 1
        Backtrace
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:85
        • app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:70
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:260
      • helpers.php#454new_comments690μsselect count(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` = 166824 and `comment_id` is null and `type` = 1 and `comments`.`deleted_at` is null
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 166824
        • 3: 1
        Backtrace
        • app/Helpers/helpers.php:454
        • app/Helpers/helpers.php:463
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
        • vendor/livewire/livewire/src/ComponentConcerns/RendersLivewireComponents.php:69
      • helpers.php#460new_comments450μsselect count(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` = 166824 and `type` = 1 and `comment_id` is null
        Bindings
        • 0: 1
        • 1: 2
        • 2: 166824
        • 3: 1
        Backtrace
        • app/Helpers/helpers.php:460
        • app/Helpers/helpers.php:463
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
        • vendor/livewire/livewire/src/ComponentConcerns/RendersLivewireComponents.php:69
      • header.blade.php#105new_main430μsselect * from `settings` where `name` = 'nasher_header' limit 1
        Bindings
        • 0: nasher_header
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:105
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:106
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • header.blade.php#109new_main340μsselect * from `settings` where `name` = 'show_matches_section_main' limit 1
        Bindings
        • 0: show_matches_section_main
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:109
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:110
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • header.blade.php#113new_main320μsselect * from `settings` where `name` = 'show_matches_section_sport' limit 1
        Bindings
        • 0: show_matches_section_sport
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:113
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:114
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • header.blade.php#119new_main360μsselect * from `settings` where `name` = 'nasher_header_text' limit 1
        Bindings
        • 0: nasher_header_text
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:119
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:120
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • header.blade.php#123new_main340μsselect * from `settings` where `name` = 'nasher_header_upload' limit 1
        Bindings
        • 0: nasher_header_upload
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:123
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:124
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • header.blade.php#127new_main330μsselect * from `settings` where `name` = 'nasher_url_website' limit 1
        Bindings
        • 0: nasher_url_website
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:127
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:128
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • header.blade.php#133new_sportConnection Established
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:133
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:137
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • header.blade.php#136new_sport1.56msselect * from `matches` where date(`match_date`) = '2025-04-18' and `publish_status` = 1 and `highlight` = 1 and `matches`.`deleted_at` is null
        Bindings
        • 0: 2025-04-18
        • 1: 1
        • 2: 1
        Backtrace
        • view::web.layouts.header:136
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/CacheManager.php:429
        • view::web.layouts.header:137
        • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      App\Models\Setting
      4Setting.php#?
      App\Models\Article
      1Article.php#?
      App\Models\Section
      1Section.php#?
          ClearShow all
          Date ↕MethodURLData
          #12025-04-18 03:58:01GET/article/166824/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B1%D8%AE%D9%8A%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%81%D8%B1-%D8%A8%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A810136