الكشف عن علامات تحذيرية تظهر في الليل قد تنذر بارتفاع الكوليسترول في الدم

صحيفة المرصد: يعد الشعور بإحساس معين في الليل علامة تحذيرية على تراكم الكوليسترول في الشرايين.

الألم أو التقلصات

وقال الدكتور آدم ستاتين: العرض الأول الناتج عن اعتلال الشرايين المحيطية يكون "الألم أو التقلصات أو عدم الراحة في ساقيك".

ممارسة النشاط

وأشار: "يمكن إن يكون الألم الليلي علامة على إن مرض الشرايين المحيطية شديد جدًا، وفي المراحل المبكرة منه، يحدث الألم فقط أثناء ممارسة النشاط على سبيل المثال أثناء المشي"، وفق ما ذكر موقع صحيفة "'إكسبريس".

نظام غذائي

وبمجرد تأكيد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يمكنك القيام ببعض الأمور للحفاظ على مستوياتك تحت السيطرة، بدءًا من اتباع نظام غذائي صحي إلى الأدوية التي تكسر الكوليسترول والتي تسمى الستاتين.

الدهون المشبعة

كما أن النظام الغذائي لخفض الكوليسترول يقلل من الدهون المشبعة، علاوة على ذلك، فإن زيادة تناولك للألياف القابلة للذوبان يساعد أيضًا في خفض مستوياتك.