طبيب قلب يكشف عن فيتامين مهم للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية.. ويوضح مصادره الطبيعية
1 سنة
0
1
صحيفة المرصد: كشف استشاري القلب الدكتور منور العنزي، عن فيتامين مهم للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية، ومصادره الطبيعية.
وقال العنزي، في تغريدة له عبر حسابه بموقع "تويتر": فيتامين ب ١٢ (B 12) هو الوحيد الذي أظهرت الدراسات إرتباطه بصحة الشرايين بشكل قاطع.
وأشار: في الصين كانت هناك دراسة شهيرة وثقت العلاقة بين نقص فيتامين ب١٢ في أوساط السكان ومعدل الإصابات بالسكتة الدماغية ؛ على أثر هذه الدراسة قامت الصين بتدعيم دقيق الطحين بهذا الفيتامين.
وأوضح أن الطريقة الوحيدة لمعرفة النقص هو عمل تحليل الدم: المستوى الطبيعي 200 - 900، المستوى المثالي 300- 350
وتابع: الأطعمة الغنية بفيتامين B12 تشمل المنتجات الحيوانية مثل ( اللحوم، والأسماك، و منتجات الألبان)، والخضار خصوصا البنجر والسبانخ والقرع والبطاطس.
وختم: طبعا باقي الفيتامينات والمغذيات الصغيرة ( Micronutrients) مهمة للصحة العامة ومصدرها المضمون هو الغذاء المتزن.
ArticleController.php#40new_main560μsselect `sections`.*, `article_section`.`article_id` as `pivot_article_id`, `article_section`.`section_id` as `pivot_section_id` from `sections` innerjoin `article_section` on `sections`.`id` = `article_section`.`section_id` where `article_section`.`article_id` in (179433) and `sections`.`deleted_at` isnull
ArticleController.php#80new_comments1.76msselectcount(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` ='179433'and `type` =1and `comments`.`deleted_at` isnull
ArticleController.php#85new_comments720μsselectcount(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` ='179433'and `type` =1
helpers.php#454new_comments760μsselectcount(*) as aggregate from `comments` where `status` in (1, 2) and `article_id` =179433and `comment_id` isnulland `type` =1and `comments`.`deleted_at` isnull
helpers.php#460new_comments500μsselectcount(*) as aggregate from `comments_archive` where `status` in (1, 2) and `article_id` =179433and `type` =1and `comment_id` isnull
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة