logo
logo logo
المرصد الرياضية
ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية
ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية ناشر: تصميم وبرمجة الصحف الإلكترونية
عاجل:
    Logo of ليفربول
    لم تبداء 23:00
    الدوري الانجليزي
    Logo of النصر
    • ⚽ محمد - 5'
    • ⚽ CR7 - 18'
    • ⚽ CR7 - 60'
    • 🟥 كريستيانو - 30'
    مباشر     3 : 1
    دوري الروشن
    • 🔄 Mohamed - 40'
    • 🟨 Ail - 40'
    • ⚽ Ail - 20'

    بالفيديو.. طبيب يكشف عن فيتامين شائع يسبب نقصه الإصابة بالسرطان وأمراض القلب

    بالفيديو.. طبيب يكشف عن فيتامين شائع يسبب نقصه الإصابة بالسرطان وأمراض القلب
    1 سنة 0 1
    صحيفة المرصد: كشف طبيب، عن أضرار نقص فيتامين "د" بالجسم، قائلاً:"فيتامين "د" إذا نزل مستواه بالدم تحت الأربعين يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والأمراض المناعية الذاتية، بالإضافة إلى الإصابة بالسرطان.

    وأضاف الطبيب في مقطع فيديو:"كي نضمن فعالية فيتامين "د" بالوقاية من السرطانات لابد أن يكون مقداره بالجسم ما بين 60 إلى 80 نانوغرام/ملليلتر".

    وتابع: بعض الناس لا تستطيع أن تحصل على فيتامين "د" من الشمس بسبب الظروف، مشددا: الفيتامينات ضرورية ويجب أن تؤخذ مع أمور ثانية.





    التعليقات (0)

    التعليقات مغلقة

    كتاب الرأي

    قراراته "متأخرة وخاطئة دائماً".. ترامب يهاجم "رئيس الفيدرالي" ويوجه له رسالة بشأن أسعار الفائدة
    قراراته "متأخرة وخاطئة دائماً".. ترامب يهاجم "رئيس الفيدرالي" ويوجه له رسالة بشأن أسعار الفائدة علي الزامل
    3 س 10 0
    أول تعليق من أصالة وابنتها "شام الذهبي" بعد غلق عيادة التجميل في مصر
    أول تعليق من أصالة وابنتها "شام الذهبي" بعد غلق عيادة التجميل في مصر علي الزامل
    3 س 15 0
    بينهم 681 «أعمال جليلة».. سحب وفقد الجنسية الكويتية من 962 حالة
    بينهم 681 «أعمال جليلة».. سحب وفقد الجنسية الكويتية من 962 حالة علي الزامل
    3 س 29 0
    بالفيديو.. مدربة تعدد زوجات تكشف تفاصيل مهنتها وكيف تقنع النساء بقبول التعدد؟.. وتعلق: «أنا زوجة ثانية»
    بالفيديو.. مدربة تعدد زوجات تكشف تفاصيل مهنتها وكيف تقنع النساء بقبول التعدد؟.. وتعلق: «أنا زوجة ثانية» علي الزامل
    4 س 44 0
    علماء يكتشفون اختراقًا علميًا غير مسبوق في علاج أمراض الكبد
    علماء يكتشفون اختراقًا علميًا غير مسبوق في علاج أمراض الكبد علي الزامل
    4 س 1 0
    دراسة "حديثة" تكشف عن عصير فاكهة يخفف من التهابات القولون التقرحي
    دراسة "حديثة" تكشف عن عصير فاكهة يخفف من التهابات القولون التقرحي علي الزامل
    4 س 4 0
    الساعد يعلق على اندلاع حرب تجاريّة بين أمريكا والصين لفرض الهيمنة والقوة الاقتصادية.. ويكشف عن أغرب حرب تجارية شهدها التاريخ
    الساعد يعلق على اندلاع حرب تجاريّة بين أمريكا والصين لفرض الهيمنة والقوة الاقتصادية.. ويكشف عن أغرب حرب تجارية شهدها التاريخ محمد الساعد
    5 س 9 0
    بالصور: 3 مواقع تراثية في المملكة جديدة تنضم لليونسكو.. والكشف عن أماكنها
    بالصور: 3 مواقع تراثية في المملكة جديدة تنضم لليونسكو.. والكشف عن أماكنها علي الزامل
    5 س 8 0
    شاهد: لحظة لقاء وزير الدفاع الأمير خالد بن سلمان برئيس الأركان الإيراني في طهران
    شاهد: لحظة لقاء وزير الدفاع الأمير خالد بن سلمان برئيس الأركان الإيراني في طهران علي الزامل
    5 س 32 0
    بالفيديو: مختص يكشف فوائد عصر الليمون يوميًا على الطعام
    بالفيديو: مختص يكشف فوائد عصر الليمون يوميًا على الطعام علي الزامل
    6 س 7 0
    MessagesRequestTimelineExceptionsViews0Queries0Models0Livewire0MailsGate
    SettingsRequest history6152msRequest Duration27MBMemory Usage10.x
    Laravel Version
    10.48.28
    PHP Version
    8.1.32
    Environment
    production
    Debug Mode
    Enabled
    URL
    new.al-marsd.com
    Timezone
    Asia/Riyadh
    Locale
    ar
    GET breaking-news
    status
    200 OK
    full_url
    https://new.al-marsd.com/breaking-news
    action_name
    breakingNews.get
    controller_action
    App\Http\Controllers\Web\ArticleController@getBreakingNews
    Theme
    Open Button Position
    Hide Empty Tabs
    Autoshow
    Reset to defaults
      status
      200 OK
      full_url
      https://new.al-marsd.com/breaking-news
      action_name
      breakingNews.get
      controller_action
      App\Http\Controllers\Web\ArticleController@getBreakingNews
      uri
      GET breaking-news
      domain
      new.al-marsd.com
      controller
      App\Http\Controllers\Web\ArticleController@getBreakingNews
      file
      app/Http/Controllers/Web/ArticleController.php:115-132
      middleware
      web
      telescope
      View in Telescope
      duration
      153ms
      peak_memory
      38MB
      response
      application/json
      request_format
      html
      request_query
      []
      request_request
      []
      request_headers
        0 of 0   
      array:26 [▼
  "x-https" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "sec-ch-ua" => array:1 [▶
    0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129""
  ]
  "accept" => array:1 [▶
    0 => "*/*"
  ]
  "user-agent" => array:1 [▶
    0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)"
  ]
  "x-requested-with" => array:1 [▶
    0 => "XMLHttpRequest"
  ]
  "x-csrf-token" => array:1 [▶
    0 => "b0F9H2EG8ppta6QCbB0xR1uJygeqhdMxc4ATYE6q"
  ]
  "sec-ch-ua-platform" => array:1 [▶
    0 => ""Windows""
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "pragma" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [▶
    0 => "?0"
  ]
  "connection" => array:1 [▶
    0 => "Keep-Alive"
  ]
  "sec-fetch-site" => array:1 [▶
    0 => "same-origin"
  ]
  "cf-ipcountry" => array:1 [▶
    0 => "US"
  ]
  "cf-connecting-ip" => array:1 [▶
    0 => "3.145.63.63"
  ]
  "sec-fetch-mode" => array:1 [▶
    0 => "cors"
  ]
  "sec-fetch-dest" => array:1 [▶
    0 => "empty"
  ]
  "cf-visitor" => array:1 [▶
    0 => "{"scheme":"https"}"
  ]
  "referer" => array:1 [▶
    0 => "https://new.al-marsd.com/article/191716/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%B4%D8%B1%D8%B7%D9%8A-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A-%D9%8A%D8%B7%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B4%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%AF%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%86%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%88%D9%87%D8%AF%D8%AF-%D8%A8%D9%82%D8%AA%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D9%83%D9%8A%D9%86 ◀https://new.al-marsd.com/article/191716/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%B4%D8%B1%D8%B7%D9%8A-%D8%A3%D9%85%D ▶"
  ]
  "priority" => array:1 [▶
    0 => "u=1, i"
  ]
  "x-forwarded-proto" => array:1 [▶
    0 => "https"
  ]
  "cdn-loop" => array:1 [▶
    0 => "cloudflare; loops=1"
  ]
  "accept-encoding" => array:1 [▶
    0 => "gzip, br"
  ]
  "cookie" => array:1 [▶
    0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6ImkxeUtxNjJDakVpanJOUzF0K1NMeEE9PSIsInZhbHVlIjoiK05lSXN3OGFWVFdjM1VWLzMwN0svTjgvVDgxalV1UFR3K1p0d00zQTg1NkNpNE40SHM2MGlObnBiK0hML1krRENuakRqNDhqcGZkREQxalZMb0l5V0F2NTFuWUVQaVlMayttVWhTVUZrT3N1NVNHNG5QNHZROW9TczM0bVRuRnUiLCJtYWMiOiIzYzVlYjUwZTEwMjI0NTE4OWEwNjc0MzY1MjIxODJkYTZhMmNkZmVlNDM0ZjIwNWE0ODEyZjBiMmFlYTUzMTI5IiwidGFnIjoiIn0%3D; al_marsad_session=eyJpdiI6Ilh2K2RSNHBGRTR0STYxY1hseG02VWc9PSIsInZhbHVlIjoiLzZYZldtc2ltelN0eWlHVEdoZDAwR09JenBpbWZxd2JqUS8yajNXd1RYYVhSMTVZMm5ka3BTcC9tRldrWDNkMWFRbjRNa28ySDJVeWVGQ0MvRnFQbWkyalliNGQ1ZCtYRzNXR0NCSnBTVS9LZlJ0dktVT1JJb0hQaHpSUDA1R08iLCJtYWMiOiI0NzFjNGMwZjMyMDJmNzU3ODM0MzUzNDdiNDE2NjgwNDU5ODhkMGZkNjA3ZTNlZWIyNDNiZWE4YjAzOWI0MmM3IiwidGFnIjoiIn0%3D; cf_clearance=uhXSUlYqbHBCjcdFPbICdcFf82gxz6l3YXqIU_F3NYQ-1744909729-1.2.1.1-GxK53_OxKHAHvKdsdNlH1DEl.FBWSmobe5sURalJp3DE4GaA6FOeMmhe6na5MSs6WCeZMUo.50G6OmqzYPRmVzLtFE63lC7HFS6pyqXq0uPfqeO7JuoDB68thAQSaV7L8yngavzXuAVL94LWwHcBRNKEoeYiuNO1NnrVxzBoS6wi9tQ6sLxP.pgBlh5PcsVuP_4IOdWL7lwmvJ2ewGSAMWJNVW0WiahuoC2FGAzlOUb4DLiPrElO01XGO21fof.JA8qH4B_J5c1bRnSZBwfMriJwyuS964pCrcqu4k5ShB8KUL3bCzjs1RaTODcsbNpM7.UEZZzFzevPpUZbkOFryW2HGvkgZ7MvL9XNOGtC_es ◀XSRF-TOKEN=eyJpdiI6ImkxeUtxNjJDakVpanJOUzF0K1NMeEE9PSIsInZhbHVlIjoiK05lSXN3OGFWVFdjM1VWLzMwN0svTjgvVDgxalV1UFR3K1p0d00zQTg1NkNpNE40SHM2MGlObnBiK0hML1krRENuakRqN ▶"
  ]
  "host" => array:1 [▶
    0 => "new.al-marsd.com"
  ]
  "x-forwarded-for" => array:1 [▶
    0 => "3.145.63.63"
  ]
  "cf-ray" => array:1 [▶
    0 => "931d86d278ed112c-ORD"
  ]
]
      request_cookies
        0 of 0   
      array:3 [▼
  "XSRF-TOKEN" => "WR8TmO3BiahY5JFUCfRXpNs5HC3UeXWexhW9TqUH"
  "al_marsad_session" => "yZLVPqXZta531fDVK6IIgW4cotpz1xSm1XyoGi6p"
  "cf_clearance" => null
]
      response_headers
        0 of 0   
      array:3 [▼
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache, private"
  ]
  "date" => array:1 [▶
    0 => "Thu, 17 Apr 2025 17:08:51 GMT"
  ]
  "content-type" => array:1 [▶
    0 => "application/json"
  ]
]
      session_attributes
        0 of 0   
      array:5 [▼
  "_token" => "WR8TmO3BiahY5JFUCfRXpNs5HC3UeXWexhW9TqUH"
  "flasher::envelopes" => []
  "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => []
  "_previous" => array:1 [▶
    "url" => "https://new.al-marsd.com/article/190190/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D8%B3-%D9%8A%D8%B7%D9%84%D9%82-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D9%85%D8%A7-%D9%88%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D8%AA%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D8%A4%D8%A7%D9%84-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%B1 ◀https://new.al-marsd.com/article/190190/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D8%B3-%D9%8A%D8%B7%D9%84%D9%82-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%87-%D ▶"
  ]
  "_flash" => array:2 [▶
    "old" => []
    "new" => []
  ]
]
      • Booting (125ms)time
      • Application (26.57ms)time
      • Routing (2.94ms)
      • Preparing Response (188μs)
      • 1 x Booting (82.52%)
        125ms
        1 x Application (17.48%)
        26.57ms
        1 x Routing (1.93%)
        2.94ms
        1 x Preparing Response (0.12%)
        188μs
        0 templates were rendered
          0 statements were executed0μs
                ClearShow all
                Date ↕MethodURLData
                #12025-04-17 20:09:02GET/article/190137/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D9%82%D8%B5%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8101415
                #22025-04-17 20:08:51GET/getFixedArticles (ajax)17
                #32025-04-17 20:08:51GET/getLastComments (ajax)1
                #42025-04-17 20:08:51GET/getkatabray (ajax)21
                #52025-04-17 20:08:51GET/getSportArticles (ajax)7
                #62025-04-17 20:08:51GET/breaking-news (ajax)