logo
logo logo
المرصد الرياضية
عاجل:

    بالفيديو: مختص يكشف ماذا يحدث للجسم عند تناول الطماطم يومياً

    بالفيديو: مختص يكشف ماذا يحدث للجسم عند تناول الطماطم يومياً
    6 شهر 11 2

    صحيفة المرصد: كشف مختص في التغذية بمقطع فيديو عن فوائد تناول الطماطم يوميا ، موضحا احتوائها على الكثير من الفيتامينات التي تمنع الإصابة بعدد من الأمراض أهمها السرطانات .

    وقال: الطماطم تساعد في تقوية العظام ويزيد سمكها ويقلل هشاشتها ، لاحتوائها على فيتامين K والكالسيوم .

    وتابع: وأيضا مفيدة للأعصاب لاحتوائها على B12 ، ومفيدة للقلب بسبب وجود البوتاسيوم ، فتعمل على تقليل الكوليسترول ويحمي من الجلطات القلبية وتصلب الأوعية الدموية .

    وأضاف: والطماطم أقوى محارب للسرطانات المختلفة بين مجموعة الخضروات والفواكة كلها ، بسبب وجود مادة الليكوبين ، كما أنها تمنع حدوث فقر الدم.

    وأشار إلى أن الطماطم مفيدة لمريض السكري وتنشط الدورة الدموية ويقلل فرص الإصابة بالإمساك.




    مختص تغذية الجسم تناول الطماطم بالفيديو: مختص يكشف ماذا يحدث للجسم عند تناول الطماطم يومياً
    التعليقات (11)

    التعليقات مغلقة

    كتاب الرأي

    بالفيديو.. "ترامب" يعلق على إجرائه اختبار إدراكي.. ويكشف ما قاله له الطبيب
    بالفيديو.. "ترامب" يعلق على إجرائه اختبار إدراكي.. ويكشف ما قاله له الطبيب علي الزامل
    7 س 0 6
    أمير الرياض يمازح "سعد الراشد" بعد فوزه بجائزة الملك فيصل للدراسات الإسلامية: لي نصف الجائزة.. شاهد ردة فعل الأخير
    أمير الرياض يمازح "سعد الراشد" بعد فوزه بجائزة الملك فيصل للدراسات الإسلامية: لي نصف الجائزة.. شاهد ردة فعل الأخير علي الزامل
    7 س 0 7
    بالفيديو.. ترامب يهدد إيران مجدداً :" قد ألجأ إلى الحل القاسي معها إذا لم تستجب"
    بالفيديو.. ترامب يهدد إيران مجدداً :" قد ألجأ إلى الحل القاسي معها إذا لم تستجب" علي الزامل
    9 س 33 6
    "إنت انتحاري".. شاهد: معجب يقتحم المسرح أثناء غناء الفنانة اللبنانية سيرين عبدالنور
    "إنت انتحاري".. شاهد: معجب يقتحم المسرح أثناء غناء الفنانة اللبنانية سيرين عبدالنور علي الزامل
    9 س 28 4
    أول تعليق من متحدث وزارة المالية بشأن تكفل السعودية بسداد ديون متأخرة على سوريا للبنك الدولي
    أول تعليق من متحدث وزارة المالية بشأن تكفل السعودية بسداد ديون متأخرة على سوريا للبنك الدولي علي الزامل
    10 س 46 4
    شاهد: يزيد الراجحي يحاول المشي بصعوبة أثناء تلقيه العلاج داخل مستشفى بالرياض
    شاهد: يزيد الراجحي يحاول المشي بصعوبة أثناء تلقيه العلاج داخل مستشفى بالرياض علي الزامل
    10 س 55 6
    بالفيديو.. مهتم بالشأن العقاري يكشف تفاصيل قرار جديد من هيئة العقار.. ويحذر الملاك من هذا الأمر
    بالفيديو.. مهتم بالشأن العقاري يكشف تفاصيل قرار جديد من هيئة العقار.. ويحذر الملاك من هذا الأمر علي الزامل
    10 س 52 6
    شاهد.. بيان أمني بشأن القبض على شخص لتكسيره زجاج مواقع انتظار حافلات بالرياض
    شاهد.. بيان أمني بشأن القبض على شخص لتكسيره زجاج مواقع انتظار حافلات بالرياض علي الزامل
    12 س 46 7
    بالفيديو.. إغلاق 20 محلا في حي الملك فهد بالشرقية.. والكشف عن السبب
    بالفيديو.. إغلاق 20 محلا في حي الملك فهد بالشرقية.. والكشف عن السبب علي الزامل
    12 س 35 5
    " خلصنا من الرالي شله من مخك".. شاهد: يزيد الراجحي ينشر محادثته مع والدته وردة فعلها بعد تعرضه لحادث في رالي باها بالأردن
    " خلصنا من الرالي شله من مخك".. شاهد: يزيد الراجحي ينشر محادثته مع والدته وردة فعلها بعد تعرضه لحادث في رالي باها بالأردن علي الزامل
    13 س 39 9
    MessagesRequestTimelineExceptionsViews7Queries0Models0Livewire0MailsGate
    SettingsRequest history5245msRequest Duration44MBMemory Usage10.x
    Laravel Version
    10.48.28
    PHP Version
    8.1.32
    Environment
    production
    Debug Mode
    Enabled
    URL
    new.al-marsd.com
    Timezone
    Asia/Riyadh
    Locale
    ar
    GET getSportArticles
    status
    200 OK
    full_url
    https://new.al-marsd.com/getSportArticles
    controller_action
    App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxSportArticles
    Theme
    Open Button Position
    Hide Empty Tabs
    Autoshow
    Reset to defaults
      status
      200 OK
      full_url
      https://new.al-marsd.com/getSportArticles
      action_name
      controller_action
      App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxSportArticles
      uri
      GET getSportArticles
      domain
      new.al-marsd.com
      controller
      App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxSportArticles
      file
      app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:325-359
      middleware
      web
      telescope
      View in Telescope
      duration
      246ms
      peak_memory
      46.5MB
      response
      application/json
      request_format
      html
      request_query
      []
      request_request
      []
      request_headers
        0 of 0   
      array:26 [▼
  "x-https" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "sec-ch-ua" => array:1 [▶
    0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129""
  ]
  "accept" => array:1 [▶
    0 => "*/*"
  ]
  "user-agent" => array:1 [▶
    0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)"
  ]
  "x-requested-with" => array:1 [▶
    0 => "XMLHttpRequest"
  ]
  "x-csrf-token" => array:1 [▶
    0 => "ohnx6PjglMfT5uJ3qoq8FXCkIdNSCZTnBAQE9cvo"
  ]
  "sec-ch-ua-platform" => array:1 [▶
    0 => ""Windows""
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "pragma" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [▶
    0 => "?0"
  ]
  "connection" => array:1 [▶
    0 => "Keep-Alive"
  ]
  "sec-fetch-site" => array:1 [▶
    0 => "same-origin"
  ]
  "cf-ipcountry" => array:1 [▶
    0 => "US"
  ]
  "cf-connecting-ip" => array:1 [▶
    0 => "3.145.88.217"
  ]
  "sec-fetch-mode" => array:1 [▶
    0 => "cors"
  ]
  "sec-fetch-dest" => array:1 [▶
    0 => "empty"
  ]
  "cf-visitor" => array:1 [▶
    0 => "{"scheme":"https"}"
  ]
  "referer" => array:1 [▶
    0 => "https://new.al-marsd.com/article/171991/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A3%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%AA%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%8A%D9%81%D8%A9 ◀https://new.al-marsd.com/article/171991/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D ▶"
  ]
  "priority" => array:1 [▶
    0 => "u=1, i"
  ]
  "x-forwarded-proto" => array:1 [▶
    0 => "https"
  ]
  "cdn-loop" => array:1 [▶
    0 => "cloudflare; loops=1"
  ]
  "accept-encoding" => array:1 [▶
    0 => "gzip, br"
  ]
  "cookie" => array:1 [▶
    0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6Ik1tc3BkWDU0Z0wraXBRbitScFZaNWc9PSIsInZhbHVlIjoiV2FkNnY5bEEvaGoxWENmZ2MwQ2N6c0hUSnNHOTdaV1NNVVozY09vMjcyWmU5cm5hTnk0ZjVGS1BKL3NCaERaMm9jMDZZTDgwelh3SHFxZDErVGJFTGVKeEoySUhDTGVQSDUxRkt2anBRcFNhemtkaVNwTFBPWDZjUnhqVmI1VGQiLCJtYWMiOiJjZTQ0YzQ1NTAyYjgwYmRlOTU4YmVmMjQ0NDZmMmUzMTg3ZDdmZTJkOWFlNjEzZjJlYTQxYjBmZjk4OTY1ZGNjIiwidGFnIjoiIn0%3D; al_marsad_session=eyJpdiI6ImJUckR5VXpoVWFDQnZMSzRjRnZ1d0E9PSIsInZhbHVlIjoiVEQzVTNrSE40TkdHMzBMaGFlSVZxRmhnS0J5Skx2aXVtZGUraU9QVFZRcFdKclNnK1c4eU11eDBKdWREUzdQNmU2REdPZW9YZGtuQXZMejY5L2ZHaTZpZ1dIN0Q3NUZzYThTNXlCaWpGT0RBRlZOK2NEakRoNW83bVpJekNJcHkiLCJtYWMiOiI5NWZiNjlmZjIyM2FkMGI0ODVhZDAxMmRlMzVhYzRhNjhiYTUzYjZkNDAzYTRhNzk4NTc1ZjdkZTQxMWY0OGIyIiwidGFnIjoiIn0%3D ◀XSRF-TOKEN=eyJpdiI6Ik1tc3BkWDU0Z0wraXBRbitScFZaNWc9PSIsInZhbHVlIjoiV2FkNnY5bEEvaGoxWENmZ2MwQ2N6c0hUSnNHOTdaV1NNVVozY09vMjcyWmU5cm5hTnk0ZjVGS1BKL3NCaERaMm9jMDZZT ▶"
  ]
  "host" => array:1 [▶
    0 => "new.al-marsd.com"
  ]
  "x-forwarded-for" => array:1 [▶
    0 => "3.145.88.217"
  ]
  "cf-ray" => array:1 [▶
    0 => "930889fae926f851-ORD"
  ]
]
      request_cookies
        0 of 0   
      array:2 [▼
  "XSRF-TOKEN" => "pJlxW4gn29SmIrn7a6RBZrIMRyXn4HlS8pKmJZnJ"
  "al_marsad_session" => "Q1KKuycG4bWb0pxTvBJQb3JZzgj64sHW0Hqdhr7F"
]
      response_headers
        0 of 0   
      array:3 [▼
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache, private"
  ]
  "date" => array:1 [▶
    0 => "Tue, 15 Apr 2025 04:00:58 GMT"
  ]
  "content-type" => array:1 [▶
    0 => "application/json"
  ]
]
      session_attributes
        0 of 0   
      array:5 [▼
  "_token" => "pJlxW4gn29SmIrn7a6RBZrIMRyXn4HlS8pKmJZnJ"
  "flasher::envelopes" => []
  "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => []
  "_previous" => array:1 [▶
    "url" => "https://new.al-marsd.com/article/176014/%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D8%A3%D9%86-%D8%AF%D8%B9%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A5%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%84 ◀https://new.al-marsd.com/article/176014/%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D9%85%D8%B3%D ▶"
  ]
  "_flash" => array:2 [▶
    "old" => []
    "new" => []
  ]
]
      • Booting (147ms)time
      • Application (98.3ms)time
      • Routing (5.22ms)
      • View: web.components.sportviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • Preparing Response (182μs)
      • 1 x Booting (59.95%)
        147ms
        1 x Application (40.05%)
        98.30ms
        1 x Routing (2.13%)
        5.22ms
        1 x Preparing Response (0.07%)
        182μs
        7 x View (0%)
        0μs
        7 templates were rendered
        • web.components.sportsport.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        0 statements were executed0μs
              ClearShow all
              Date ↕MethodURLData
              #12025-04-15 07:01:17GET/article/203745/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D8%B5-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A71083
              #22025-04-15 07:00:59GET/getFixedArticles (ajax)17
              #32025-04-15 07:00:59GET/getLastComments (ajax)1
              #42025-04-15 07:00:58GET/getkatabray (ajax)21
              #52025-04-15 07:00:58GET/getSportArticles (ajax)7