logo
logo logo

"خالد النمر" ينصح بشرب كميات صغيرة من الماء عند الإفطار.. ويكشف عن السر!

"خالد النمر" ينصح بشرب كميات صغيرة من الماء عند الإفطار.. ويكشف عن السر!

صحيفة المرصد: نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بشرب كميات صغيرة من الماء عند الإفطار .

وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: ‏‏‏‏‏‏‏‏‏الذي ننصح به عند الإفطار هو شرب كميات صغيرة من الماء كل ربع ساعة لاتتجاوز ٢٥٠ مللتر كل نصف ساعة حتى الإرتواء (ذهاب العطش ويصبح البول -كرمتم- لا لون له).

وأضاف: أما إذا زاد تناول الشخص عن ١٠٠٠-١٥٠٠ مللتر في الساعة فإن ذلك يزيد احتمالية توسع المعدة واحتمالية هبوط الأملاح السريع في الجسم".


التعليقات (4)
زائر
علق ب 150 حرف.. يمكنك التعليق بـ 200 حرف بالاشتراك في العضوية "بالتسجيل كعضو ضمن معلقي المرصد"

👍

👎

👏

💪

🤝

🤲

😁

😢

😡

😍

💯

💚

💔

🌹

🕺

💃

✈️

🚀

💣

🚗

📱

🏆

🇸🇦

🇦🇪

🇰🇼

🇶🇦

🇧🇭

🇴🇲

🇪🇬

🇱🇧

🇯🇴

🇸🇾

🇮🇶

🇾🇪

🇲🇦

🇩🇿

🇹🇳

🇺🇸

🇫🇷

🇬🇧

🇷🇺

🇩🇪