logo
logo logo
المرصد الرياضية
عاجل:

    بالفيديو.. طبيب يكشف عن طعام يتسبب في رفع الأنسولين بالدم لفترة طويلة ومتواصلة

    بالفيديو.. طبيب يكشف عن طعام يتسبب في رفع الأنسولين بالدم لفترة طويلة ومتواصلة
    6 ي 20 1

    صحيفة المرصد: كشف طبيب في مقطع فيديو ، عن الأكلة التي ترفع الأنسولين في الجسم لفترة طويلة ومتواصلة .

    وقال : البطاطا " البطاطس " أكثر أكلة ترفع الأنسولين بالدم ، سواء كانت مقلية أو مسلوقة أو مشوية .

    وتابع: الأرز والسكر غيره يرفع الأنسولين لفترة قصيرة لمدة ساعة أو ساعة ونصف ، ولكن البطاطا ترفعه لفترة طويلة ومتواصلة .

    وأوضح : البطاطا لديها أعلى درجة شبع لهذا يتم وضعها بجانب جميع الوجبات خاصة السريعة ، فهي ترفع الأنسولين الذي هو عبارة عن هرمون يعطي شبع مؤقت ، ويهدأ الإنسان الذي يأكل كثيرا ، ولكن هذه الأشياء تتخزن في النهاية على هيئة دهون في الجسم فيجب الحذر منها قدر الإمكان.





    الأنسولين البطاطا
    التعليقات (20)

    التعليقات مغلقة

    كتاب الرأي

    "بالشمع الأحمر".. شاهد: إغلاق 3 فروع جديدة لمحلات "بلبن" في كفر الشيخ بمصر
    "بالشمع الأحمر".. شاهد: إغلاق 3 فروع جديدة لمحلات "بلبن" في كفر الشيخ بمصر علي الزامل
    5 س 18 0
    مراسل ل "ترامب": هل صحيح أنكم تراجعتم عن خطة إسرائيلية لمهاجمة المنشآت النووية الإيرانية؟.. شاهد رد الرئيس الأمريكي
    مراسل ل "ترامب": هل صحيح أنكم تراجعتم عن خطة إسرائيلية لمهاجمة المنشآت النووية الإيرانية؟.. شاهد رد الرئيس الأمريكي علي الزامل
    6 س 16 0
    بعد لقاء خامنئي.. شاهد: وزير الدفاع يلتقي الرئيس الإيراني
    بعد لقاء خامنئي.. شاهد: وزير الدفاع يلتقي الرئيس الإيراني علي الزامل
    7 س 16 0
    شاهد.. بيان أمني بشأن القبض على مقيم في مكة لارتكابه عمليات نصب واحتيال بنشره إعلانات حملات حج وهمية.. والكشف عن جنسيته
    شاهد.. بيان أمني بشأن القبض على مقيم في مكة لارتكابه عمليات نصب واحتيال بنشره إعلانات حملات حج وهمية.. والكشف عن جنسيته علي الزامل
    8 س 15 0
    وزير الدفاع يسلم المرشد الإيراني رسالة من خادم الحرمين
    وزير الدفاع يسلم المرشد الإيراني رسالة من خادم الحرمين علي الزامل
    9 س 23 0
    تنفيذ حكم القتل تعزيراً في مهربي إمفيتامين في الجوف وتبوك.. والكشف عن جنسيتهما
    تنفيذ حكم القتل تعزيراً في مهربي إمفيتامين في الجوف وتبوك.. والكشف عن جنسيتهما علي الزامل
    9 س 9 0
    قراراته "متأخرة وخاطئة دائماً".. ترامب يهاجم "رئيس الفيدرالي" ويوجه له رسالة بشأن أسعار الفائدة
    قراراته "متأخرة وخاطئة دائماً".. ترامب يهاجم "رئيس الفيدرالي" ويوجه له رسالة بشأن أسعار الفائدة علي الزامل
    10 س 15 4
    أول تعليق من أصالة وابنتها "شام الذهبي" بعد غلق عيادة التجميل في مصر
    أول تعليق من أصالة وابنتها "شام الذهبي" بعد غلق عيادة التجميل في مصر علي الزامل
    11 س 23 2
    بينهم 681 «أعمال جليلة».. سحب وفقد الجنسية الكويتية من 962 حالة
    بينهم 681 «أعمال جليلة».. سحب وفقد الجنسية الكويتية من 962 حالة علي الزامل
    11 س 51 0
    بالفيديو.. مدربة تعدد زوجات تكشف تفاصيل مهنتها وكيف تقنع النساء بقبول التعدد؟.. وتعلق: «أنا زوجة ثانية»
    بالفيديو.. مدربة تعدد زوجات تكشف تفاصيل مهنتها وكيف تقنع النساء بقبول التعدد؟.. وتعلق: «أنا زوجة ثانية» علي الزامل
    11 س 61 1
    MessagesRequestTimelineExceptionsViews17Queries0Models0Livewire0MailsGate
    SettingsRequest history2230msRequest Duration45MBMemory Usage10.x
    Laravel Version
    10.48.28
    PHP Version
    8.1.32
    Environment
    production
    Debug Mode
    Enabled
    URL
    new.al-marsd.com
    Timezone
    Asia/Riyadh
    Locale
    ar
    GET getFixedArticles
    status
    200 OK
    full_url
    https://new.al-marsd.com/getFixedArticles
    controller_action
    App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxFixedArticles
    Theme
    Open Button Position
    Hide Empty Tabs
    Autoshow
    Reset to defaults
      status
      200 OK
      full_url
      https://new.al-marsd.com/getFixedArticles
      action_name
      controller_action
      App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxFixedArticles
      uri
      GET getFixedArticles
      domain
      new.al-marsd.com
      controller
      App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxFixedArticles
      file
      app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:362-379
      middleware
      web
      telescope
      View in Telescope
      duration
      231ms
      peak_memory
      46.5MB
      response
      application/json
      request_format
      html
      request_query
      []
      request_request
      []
      request_headers
        0 of 0   
      array:26 [▼
  "x-https" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "sec-ch-ua" => array:1 [▶
    0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129""
  ]
  "accept" => array:1 [▶
    0 => "*/*"
  ]
  "user-agent" => array:1 [▶
    0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)"
  ]
  "x-requested-with" => array:1 [▶
    0 => "XMLHttpRequest"
  ]
  "x-csrf-token" => array:1 [▶
    0 => "3V6DyR0YrVoI3C4bLYpJASIdohAxFtnmrB3XZP1u"
  ]
  "sec-ch-ua-platform" => array:1 [▶
    0 => ""Windows""
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "pragma" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [▶
    0 => "?0"
  ]
  "connection" => array:1 [▶
    0 => "Keep-Alive"
  ]
  "sec-fetch-site" => array:1 [▶
    0 => "same-origin"
  ]
  "cf-ipcountry" => array:1 [▶
    0 => "US"
  ]
  "cf-connecting-ip" => array:1 [▶
    0 => "3.133.130.103"
  ]
  "sec-fetch-mode" => array:1 [▶
    0 => "cors"
  ]
  "sec-fetch-dest" => array:1 [▶
    0 => "empty"
  ]
  "cf-visitor" => array:1 [▶
    0 => "{"scheme":"https"}"
  ]
  "referer" => array:1 [▶
    0 => "https://new.al-marsd.com/article/177923/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%AE%D8%B1%D8%AC%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%81-%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B7%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A3%D9%89-%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D8%AA%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1 ◀https://new.al-marsd.com/article/177923/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%AE%D8%B1%D8%AC%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D ▶"
  ]
  "priority" => array:1 [▶
    0 => "u=1, i"
  ]
  "x-forwarded-proto" => array:1 [▶
    0 => "https"
  ]
  "cdn-loop" => array:1 [▶
    0 => "cloudflare; loops=1"
  ]
  "accept-encoding" => array:1 [▶
    0 => "gzip, br"
  ]
  "cookie" => array:1 [▶
    0 => "cf_clearance=CEbxlt0t5xtiIjjyUqECnMe3yFpfU.eoVmu1a2UffvA-1744936530-1.2.1.1-mVt17Mn3FXCkWEDx.p8rWuqFG_SIlyviWd_z8GXq2hyEqZDEGvqYbg.aZY8A55ROFxW0e5JeG.ZpTYxSdhMtLXZssQU3Xx.f9DUbaKeCMF3TjuGKOYd5C3M.nYzTQZQteIMLdTtR0xcdKFJNZv2DQp.s1ZsmFx_toeGhwXEnN5TrFqvq2ALBLGbQrA1Pku7G.JZIzSGlLs_3vme.kBxCFnYl8UCFAlgNT9ASiBDaJ24pVnv3NDlYwWaJBv5qH7l6FR_3OM8bbrUAslyend.ccvFdqWCrmWJuayy3ce.vf7_g7qiZ7rUJF8RCP9YP0xSR8KVjCZ0.pFY4fQLIOfYxtqspUCXKYBmG44s3jkq5Ms8; XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IlBjL3NiSTIyc1cvSDl3cWRka2N2dlE9PSIsInZhbHVlIjoiQThnOUNRUkJmbXNCYTVQcC9xczBCZ1VQYXRSakw3WE9CUFBHU1Z5dXpYWThLa0tqb0NHb0MwQWZPeXRFVmNybXg4TisvcXRSZnVsQkRhdHJaQTdoNTA3WXE5c0wrMUJMU0theSs3aE5XWGp4S05YL3hrSkR0ZWh0RXZtNGJYZ04iLCJtYWMiOiJlZDkwZDQxMjA5YWZkMWU3ZDhjZTY0NGU5NjNhNjkzZWM3MDQ0N2I1ZmNkNWNlYzUxMTA2MWE4NjY4MTFjYjdlIiwidGFnIjoiIn0%3D; al_marsad_session=eyJpdiI6ImtiKytDcjNaMnVEb2hJc2lTN0FBaVE9PSIsInZhbHVlIjoiQUZoSzdDaDdOVW93U3A1WVpONGc3R1dZUC9RaXFWRTJ3NmROMmoxSGppbVVXVEtSMjBGRVNyZW5ROVU5QklkZlo1WVl5QU5yNk1KR0ZBN0M3WnA0eGJvQ05ieVVPZXQvcjFMK2FOZHFnUjkxWjR2SWM5QS81WU1RZVpUM0pOTTUiLCJtYWMiOiJiODRkMjQ5ODliZWU0ODRlZTIyOThmZWQ4YzVlZDkyOWFiMDUxZGQ4OWEzMjQ3MzVlNjM1MzEzMGJhZTllODQ2IiwidGFnIjoiIn0%3D ◀cf_clearance=CEbxlt0t5xtiIjjyUqECnMe3yFpfU.eoVmu1a2UffvA-1744936530-1.2.1.1-mVt17Mn3FXCkWEDx.p8rWuqFG_SIlyviWd_z8GXq2hyEqZDEGvqYbg.aZY8A55ROFxW0e5JeG.ZpTYxSdhMt ▶"
  ]
  "host" => array:1 [▶
    0 => "new.al-marsd.com"
  ]
  "x-forwarded-for" => array:1 [▶
    0 => "3.133.130.103"
  ]
  "cf-ray" => array:1 [▶
    0 => "932015245d86f83e-ORD"
  ]
]
      request_cookies
        0 of 0   
      array:3 [▼
  "cf_clearance" => null
  "XSRF-TOKEN" => "3V6DyR0YrVoI3C4bLYpJASIdohAxFtnmrB3XZP1u"
  "al_marsad_session" => "LNejnwEFfinxLPujaM696VrSwDcBodTOSxPTyw8H"
]
      response_headers
        0 of 0   
      array:3 [▼
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache, private"
  ]
  "date" => array:1 [▶
    0 => "Fri, 18 Apr 2025 00:35:31 GMT"
  ]
  "content-type" => array:1 [▶
    0 => "application/json"
  ]
]
      session_attributes
        0 of 0   
      array:5 [▼
  "_token" => "3V6DyR0YrVoI3C4bLYpJASIdohAxFtnmrB3XZP1u"
  "flasher::envelopes" => []
  "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => []
  "_previous" => array:1 [▶
    "url" => "https://new.al-marsd.com/article/177923/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%AE%D8%B1%D8%AC%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%81-%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%B7%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A3%D9%89-%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D8%AA%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1 ◀https://new.al-marsd.com/article/177923/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D8%AE%D8%B1%D8%AC%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D ▶"
  ]
  "_flash" => array:2 [▶
    "old" => []
    "new" => []
  ]
]
      • Booting (141ms)time
      • Application (89.59ms)time
      • Routing (2.89ms)
      • View: web.components.grid-newsviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • Preparing Response (183μs)
      • 1 x Booting (61.06%)
        141ms
        1 x Application (38.93%)
        89.59ms
        1 x Routing (1.26%)
        2.89ms
        1 x Preparing Response (0.08%)
        183μs
        17 x View (0%)
        0μs
        17 templates were rendered
        • web.components.grid-newsgrid-news.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        0 statements were executed0μs
        • date.blade.php#3new_mainConnection Established
          Backtrace
          • view::web.components.date:3
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
          • vendor/livewire/livewire/src/ComponentConcerns/RendersLivewireComponents.php:69
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/CompilerEngine.php:72
            ClearShow all
            Date ↕MethodURLData
            #12025-04-18 03:35:36GET/article/223284/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A9-1083
            #22025-04-18 03:35:31GET/getFixedArticles (ajax)17