logo
logo logo
المرصد الرياضية
عاجل:

    بالفيديو .. "العثمان" يكشف فوائد وأضرار حلبة الخيل.. ويحدد الجرعة المناسبة وطريقة الاستعمال

    بالفيديو .. "العثمان" يكشف فوائد وأضرار حلبة الخيل.. ويحدد الجرعة المناسبة وطريقة الاستعمال
    3 اسبوع 5 9797

    صحيفة المرصد: كشف استشاري التغذية السريرية عبدالعزيز العثمان عن فوائد وأضرار "حلبة الخيل".


    فوائد حلبة الخيل

    وأوضح خلال مقطع فيديو  أنها من الأعشاب المفيدة لاحتوائها على الأملاح، والحديد، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، إلى جانب البروتين والكربوهيدرات.


    الآثار الجانبية

    وأوضح العثمان أن حلبة الخيل – والتي تُعرف بلونها الأحمر – تُعد مرة المذاق، وتركيبها لا يختلف كثيرًا عن باقي أنواع الحلبة، غير أن الإكثار منها يؤدي إلى آثار جانبية، أبرزها الحساسية، التلبك المعوي، والغازات، وانخفاض مستويات السكر، خاصة لمن يتناولون أدوية السكري.


    وأضاف أن حلبة الخيل لا تناسب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هرمونية سواء من الرجال أو النساء، محذرًا من تناولها من قبل مرضى الكلى، ومرضى السكري، والحوامل.

    الجرعة المناسبة

    ونوّه إلى أن الجرعة المناسبة منها لا تتعدى ملعقة واحدة يوميًا، ويمكن تناولها مباشرة، أو بعد غليها في الماء أو الحليب لمدة عشر دقائق.










    عبد العزيز العثمان حلبة الخيل
    التعليقات (5)

    5

    5
    ابو حاتم
    23 أبريل 2025 06:37 م
    ويش حلبة الخيل لأول مرة اسمع هذا الاسم حلبة الخيل بكرة تطل علينا بحلبة الجمل وبعدها حلبة الناقة وبعدها حلبة النعجة 😁😁
    رد
    0
    1
    4
    شايم
    23 أبريل 2025 10:51 ص
    تعليق مخالف
    رد
    0
    0
    3
    خالد!!!!!!!
    23 أبريل 2025 10:37 ص
    على بالي انك تتكلم عن سباق الفروسبه
    رد
    0
    0
    2
    مسلم
    23 أبريل 2025 10:24 ص
    تعليق مخالف
    رد
    0
    0
    1
    حرس
    23 أبريل 2025 09:40 ص
    تعليق مخالف
    رد
    0
    0

    التعليقات مغلقة

    كتاب الرأي

    معهد البحوث الفلكية في مصر يحدد موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى
    معهد البحوث الفلكية في مصر يحدد موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى علي الزامل
    6 س 7 0
    مقتل محمد السنوار و10 من مساعديه داخل نفق في خان يونس
    مقتل محمد السنوار و10 من مساعديه داخل نفق في خان يونس علي الزامل
    6 س 55 0
    "النمر" يكشف عن أشهر خرافة طبية
    "النمر" يكشف عن أشهر خرافة طبية علي الزامل
    8 س 4 0
    "الأرصاد" تكشف توقعات حالة الطقس خلال الساعات القادمة!
    "الأرصاد" تكشف توقعات حالة الطقس خلال الساعات القادمة! علي الزامل
    8 س 1 0
    بالفيديو.. رئيس تحرير "ماركا" الإسبانية يكشف مفاجأة بشأن "رونالدو": لم يجدد عقده مع النصر ودخل في تفاوض مع نادٍ برازيلي كبير
    بالفيديو.. رئيس تحرير "ماركا" الإسبانية يكشف مفاجأة بشأن "رونالدو": لم يجدد عقده مع النصر ودخل في تفاوض مع نادٍ برازيلي كبير علي الزامل
    8 س 31 533
    الكشف عن الأنشطة المحظورة في عربات "الفود ترك".. والعمل بعد 12 ليلاً ممنوع إلا بشرط
    الكشف عن الأنشطة المحظورة في عربات "الفود ترك".. والعمل بعد 12 ليلاً ممنوع إلا بشرط علي الزامل
    12 س 28 2
    الراشد: لماذا ترفع العقوبات عن دمشق؟
    الراشد: لماذا ترفع العقوبات عن دمشق؟ عبدالرحمن الراشد
    10 س 12 1528
    شاهد.. الرئيس السوري أحمد الشرع يتجول بسيارته في شوارع دمشق ويتناول العشاء في مطعم شهير
    شاهد.. الرئيس السوري أحمد الشرع يتجول بسيارته في شوارع دمشق ويتناول العشاء في مطعم شهير علي الزامل
    11 س 31 3844
    بالفيديو: استشاري يكشف وصفة طبيعية مفيدة للقلب وتحسن المزاج وتساعد في ضبط السكر
    بالفيديو: استشاري يكشف وصفة طبيعية مفيدة للقلب وتحسن المزاج وتساعد في ضبط السكر علي الزامل
    13 س 13 3
    بالأسماء.. الكويت تسحب الجنسية من 157 شخصاً
    بالأسماء.. الكويت تسحب الجنسية من 157 شخصاً علي الزامل
    14 س 59 3
    MessagesRequestTimelineExceptionsViews7Queries2Models9Livewire0MailsGate
    SettingsRequest history7877msRequest Duration47MBMemory Usage10.x
    Laravel Version
    10.48.28
    PHP Version
    8.1.32
    Environment
    production
    Debug Mode
    Enabled
    URL
    new.al-marsd.com
    Timezone
    Asia/Riyadh
    Locale
    ar
    GET getSportArticles
    status
    200 OK
    full_url
    https://new.al-marsd.com/getSportArticles
    controller_action
    App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxSportArticles
    Theme
    Open Button Position
    Hide Empty Tabs
    Autoshow
    Reset to defaults
      status
      200 OK
      full_url
      https://new.al-marsd.com/getSportArticles
      action_name
      controller_action
      App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxSportArticles
      uri
      GET getSportArticles
      domain
      new.al-marsd.com
      controller
      App\Http\Controllers\Web\HomeController@getAjaxSportArticles
      file
      app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:325-359
      middleware
      web
      telescope
      View in Telescope
      duration
      878ms
      peak_memory
      48.5MB
      response
      application/json
      request_format
      html
      request_query
      []
      request_request
      []
      request_headers
        0 of 0   
      array:26 [▼
  "x-https" => array:1 [▶
    0 => "1"
  ]
  "sec-ch-ua" => array:1 [▶
    0 => ""Chromium";v="130", "HeadlessChrome";v="130", "Not?A_Brand";v="99""
  ]
  "accept" => array:1 [▶
    0 => "*/*"
  ]
  "user-agent" => array:1 [▶
    0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)"
  ]
  "x-requested-with" => array:1 [▶
    0 => "XMLHttpRequest"
  ]
  "x-csrf-token" => array:1 [▶
    0 => "RfGEkB1sbsrLfseyxXhgHYVBfVYNGhk5wZSKG7mq"
  ]
  "sec-ch-ua-platform" => array:1 [▶
    0 => ""Windows""
  ]
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "pragma" => array:1 [▶
    0 => "no-cache"
  ]
  "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [▶
    0 => "?0"
  ]
  "connection" => array:1 [▶
    0 => "Keep-Alive"
  ]
  "sec-fetch-site" => array:1 [▶
    0 => "same-origin"
  ]
  "cf-ipcountry" => array:1 [▶
    0 => "US"
  ]
  "cf-connecting-ip" => array:1 [▶
    0 => "18.221.228.143"
  ]
  "sec-fetch-mode" => array:1 [▶
    0 => "cors"
  ]
  "sec-fetch-dest" => array:1 [▶
    0 => "empty"
  ]
  "cf-visitor" => array:1 [▶
    0 => "{"scheme":"https"}"
  ]
  "referer" => array:1 [▶
    0 => "https://new.al-marsd.com/article/224144/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88--%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AB%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%84-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84 ◀https://new.al-marsd.com/article/224144/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88--%D8%A7 ▶"
  ]
  "priority" => array:1 [▶
    0 => "u=1, i"
  ]
  "x-forwarded-proto" => array:1 [▶
    0 => "https"
  ]
  "cdn-loop" => array:1 [▶
    0 => "cloudflare; loops=1"
  ]
  "accept-encoding" => array:1 [▶
    0 => "gzip, br"
  ]
  "cookie" => array:1 [▶
    0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IkRVRG0xN1JnVXU2UGdWZHhHeTFXeGc9PSIsInZhbHVlIjoiTGF5TnZ6STJQaGhWVU12Zzd6S21BSWxCU3pXUk80cUl1ZnRjRlVnZ2h0bjcvUTJBYjkrdjcya2NxSWlTOXBqalJFaGtBNEx2MEdlbmpwbjk0bTg1cmRVYUJaUWVaTkhtOTdvejJEZEZic3gxTW9COFFrQ3VZUkM4VjZiN2JwbEkiLCJtYWMiOiIyNmY2NjRkMmY3YzgxZTdlMzAxYWU0MDMxNjFjYWJiYmE1YTViMTBhOGJmMzNhZmY3Njc0M2RkYmM4MzNjMjZhIiwidGFnIjoiIn0%3D; al_marsad_session=eyJpdiI6IjBxaS9vSENMSE9CVVR3TXlvVTYxSFE9PSIsInZhbHVlIjoiTlprdkVBS29hYVhGaVdFUUZRVWV2b3pSYmFVYURuNFppRWl0SEttMlNNRGVkS3FmZzVkVWp0MUVEcGE2K0xKNGNsbEJjTkN5L1BwMEU5QXExKzBCdStXRkhaOFY1ZDUvdGxtVjk3TFpFcjhDVEkwZDhWZXMzbzhSckNhd2xORk4iLCJtYWMiOiIwMjMwM2ZiMDM3NGI1OTQ4ZmQ4MjBkZDRkYWMxZjZjZDAwY2JlZTE4NzcxYWYxZWZkMzE2Y2I5ZWM4NzI1YjAxIiwidGFnIjoiIn0%3D; cf_clearance=Y2ZTJPu5Gj.B8pwxyuNp4C6WBAqRPztzoZHVBjiS9sI-1747578658-1.2.1.1-R1Islbe3c7UZrYvSUElwDL_.rEwmGQa78X_rmRfhr6XzGY6n64ag90NRAHM3Aq3f4tru3iPUxp4MO992l7h.gqeaC84.FIdvpSVy1AUCjcyhY8C6npQsVLDW.HyDBxgKpdV.l_oDgUDTOQrEebt3m98YP1fLUGH82iLbAFkY90DpIu3M0.DUtJ2vkwp_in_WAa3U3WvAUsi5pZItbO45Lt1g85T1jLPIz5ujvUTo54i4Awx6YWFVGrRXamggBLoZpezu.H_hEPqR_IBcGmGjpOSZ37BXvLvnjFS1h1MJ7XChB08T6ohpZGLQJd9W.EFPoGteWpRJV26r7fCVGfYM2CTUbcmBhXxDkWxIAAsVnrM ◀XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IkRVRG0xN1JnVXU2UGdWZHhHeTFXeGc9PSIsInZhbHVlIjoiTGF5TnZ6STJQaGhWVU12Zzd6S21BSWxCU3pXUk80cUl1ZnRjRlVnZ2h0bjcvUTJBYjkrdjcya2NxSWlTOXBqalJFaGtBN ▶"
  ]
  "host" => array:1 [▶
    0 => "new.al-marsd.com"
  ]
  "x-forwarded-for" => array:1 [▶
    0 => "18.221.228.143"
  ]
  "cf-ray" => array:1 [▶
    0 => "941c0e3af9f8e991-ORD"
  ]
]
      request_cookies
        0 of 0   
      array:3 [▼
  "XSRF-TOKEN" => "vvDgtcy8cYwTWxTX128GJmMJrqt8S1axISwCmzl1"
  "al_marsad_session" => "J63RgAbDOk1sgXJY2j3M3lT4Vy0F1AQUAvCZsqln"
  "cf_clearance" => null
]
      response_headers
        0 of 0   
      array:3 [▼
  "cache-control" => array:1 [▶
    0 => "no-cache, private"
  ]
  "date" => array:1 [▶
    0 => "Sun, 18 May 2025 14:31:00 GMT"
  ]
  "content-type" => array:1 [▶
    0 => "application/json"
  ]
]
      session_attributes
        0 of 0   
      array:5 [▼
  "_token" => "vvDgtcy8cYwTWxTX128GJmMJrqt8S1axISwCmzl1"
  "flasher::envelopes" => []
  "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => []
  "_previous" => array:1 [▶
    "url" => "https://new.al-marsd.com/article/180498/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D9%8A%D8%B1-%D9%8A%D9%86%D8%AC%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D8%B3-%D8%A3%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B4%D8%A7%D8%AD%D9%86%D8%A9 ◀https://new.al-marsd.com/article/180498/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A9-%D ▶"
  ]
  "_flash" => array:2 [▶
    "old" => []
    "new" => []
  ]
]
      • Booting (123ms)time
      • Application (754ms)time
      • Routing (2.79ms)
      • View: web.components.sportviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • View: web.components.dateviews
      • View: web.components.post-social-sharingviews
      • Preparing Response (173μs)
      • 1 x Application (86%)
        754ms
        1 x Booting (14%)
        123ms
        1 x Routing (0.32%)
        2.79ms
        1 x Preparing Response (0.02%)
        173μs
        7 x View (0%)
        0μs
        7 templates were rendered
        • web.components.sportsport.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        • web.components.datedate.blade.php#?blade
        • web.components.post-social-sharingpost-social-sharing.blade.php#?blade
        2 statements were executed659ms
        • HomeController.php#340new_sportConnection Established
          Backtrace
          • app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:340
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
          • app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:346
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • HomeController.php#345new_sport659msselect `id`, `title`, `permalink`, `image_path`, `publish_time`, `comments_count`, `visit_count` from `articles` where `publish_time` <= '2025-05-18 17:30:59' and `status` = 1 and `articles`.`deleted_at` is null order by DATE(publish_time) DESC, TIME(publish_time) DESC limit 3
          Bindings
          • 0: 2025-05-18 17:30:59
          • 1: 1
          Backtrace
          • app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:345
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
          • app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:346
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • HomeController.php#345new_sport770μsselect `sections`.*, `article_section`.`article_id` as `pivot_article_id`, `article_section`.`section_id` as `pivot_section_id` from `sections` inner join `article_section` on `sections`.`id` = `article_section`.`section_id` where `article_section`.`article_id` in (229280, 229281, 229283) and `sections`.`deleted_at` is null
          Backtrace
          • app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:345
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Cache/Repository.php:396
          • app/Http/Controllers/Web/HomeController.php:346
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
          • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        App\Models\SportSection
        6SportSection.php#?
        App\Models\SportArticle
        3SportArticle.php#?
            ClearShow all
            Date ↕MethodURLData
            #12025-05-18 17:30:57GET/article/224144/%D8%A2%D8%AE%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88--%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AB%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%84-%D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%849177
            #22025-05-18 17:30:59GET/getFixedArticles (ajax)17
            #32025-05-18 17:30:59GET/breaking-news (ajax)
            #42025-05-18 17:30:59GET/getLastComments (ajax)1
            #52025-05-18 17:30:59GET/getkatabray (ajax)21
            #62025-05-18 17:30:59GET/get-comments?page=1&article_id=224144 (ajax)6176
            #72025-05-18 17:31:00GET/getSportArticles (ajax)729